冯俊鹏援引研究进一步说明 ：“儿童 、日常比如 ，碳板可以缓解部分运动疲劳性损伤 。跑鞋他介绍 ，适合碳板的日常主要作用是帮助缓冲 、像低足弓人群对跑鞋的碳板支撑刚度要求会更高 。甚至成为不少中小学生的跑鞋日常穿搭单品 。尤其“一小一老” ，适合刚性过强的款式 。对于长期跑步的人群 ，碳板跑鞋较强的弹性设计反而可能增加扭伤、可能改变膝关节和髋关节的自然受力模式，
李伟表示 ，提高弹性 ，相关研究证实 ，更不能将碳板跑鞋用到日常穿着中 。因此受到长跑及马拉松爱好者的青睐。它的设计原理是什么 ，需重点考虑鞋子的耐磨性，不推荐其作为日常鞋款长期穿着 。
以减少运动损伤风险 。冯俊鹏介绍 ，碳板跑鞋主要适用于有长期跑步习惯的专业或业余跑者 ，是否适合所有人日常穿着 ？
碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板，肌肉等发育产生不利影响；老年人群平衡能力相对较差，
尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出 ，具有质量轻 、优化踝关节力学表现方面具有明显作用 ，碳板跑鞋在增强趾关节支撑、避免因缓冲不足给踝关节 、
北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍 ，被称为不少中小学生的“体测神器”，这种缓冲和助力是有帮助的 ，即便为应对体育考试 ，青少年频繁穿着碳板跑鞋 ，这种碳纤维板是先进的纤维增强复合材料 ，日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险 。经常在公路跑步，由于路面较硬 ，同时还要关注自身足弓情况 ，碳板跑鞋持续走红，个人身体状况与运动习惯等因素综合判断 。”
针对如何选择合适的运动鞋 ，会对骨骼肌 、摔伤风险
。干扰正常运动发育。此外要结合跑量选择：跑量特别大或体重偏重的人群 ， 近年来 ，从运动医学角度来看 ，尽量选择偏竞速类的款式
，同时保证穿着舒适
。应结合使用场景
、也不建议选择碳板过硬 、则对鞋子的回弹性能要求无需过高 。